黑豆飲食可以幫助減輕體重，消除便秘，讓皮膚變得光滑細嫩，改善肌質。

飲用方法

熱飲：準備600-800cc的沸水，取出一袋黑豆茶包，放入水壺中，5分鐘過後即可用，可加入蜂蜜及檸檬。

冷飲：將水壺中的黑豆茶水放入已準備的容器中，待冷卻後放入冰箱內，經過一夜的時間會更加美味。